10 ATITUDES PARA PROTEÇÃO DA SAÚDE MENTAL

By LÍLIAN MATOS

Book Code: 570590

Categories

Developmental, Personal growth, Counseling, Psychology, Human development, Self-help

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Synopsis

"Proteção da Saúde Mental: Como Cuidar da sua Mente e Viver uma Vida Equilibrada"

O ebook "Proteção da Saúde Mental" é um guia completo que visa fornecer informações e estratégias práticas para cuidar da saúde mental. Com inúmeras pressões e estresses do mundo moderno, é essencial que saibamos nutrir e proteger nossa saúde mental, a fim de viver uma vida equilibrada e plena.

O conteúdo deste ebook abrange uma ampla gama de tópicos relacionados à saúde mental, começando por uma introdução à importância de cuidar da mente. A partir daí, são abordados temas como os principais transtornos mentais, como ansiedade e depressão, suas causas e sintomas, bem como estratégias eficazes para gerenciar e superar esses desafios.

Features

Number of pages 12
Edition 1 (2023)
Language Portuguese

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LÍLIAN MATOS

Lílian Matos, nascida em 13 de janeiro de 1993, em Ji-Paraná, Rondônia, descobriu o poder da escrita ainda na infância, aos sete anos, quando encontrou nas palavras um refúgio e um caminho de esperança.

Durante a adolescência, atravessou desafios emocionais profundos que marcaram sua trajetória, mas também fortaleceram sua sensibilidade artística. Em 2010, sua voz literária ganhou reconhecimento ao vencer seu primeiro concurso de escrita. No ano seguinte, publicou seu livro de estreia, “Confissões do Passado”, seguido, ainda em 2011, pela obra “Dentro de Mim”, consolidando-se como uma jovem autora de intensidade e profundidade únicas.

Ao longo de sua jornada, Lílian expandiu seu impacto para além da literatura. Atuou como crítica literária, coordenadora e diretora de projetos culturais em sua própria organização, com foco no resgate, fortalecimento e valorização da cultura brasileira. Manteve também um trabalho ativo como blogueira, compartilhando reflexões, poesias e análises que conectavam leitores de diferentes lugares.

Em 2012, escreveu crônicas e poesias para o Jornal Folha do Café, em Barra do Choça (Bahia), ampliando ainda mais sua presença literária. Apaixonada por literatura alemã, inglesa e brasileira, sempre buscou referências que alimentassem sua escrita emocional, íntima e transformadora.

Hoje, além de escritora, Lílian é psicanalista, mentora e palestrante, unindo sua história real de superação a um propósito maior: despertar potenciais, curar feridas emocionais e transformar vidas por meio da palavra, do conhecimento e da conexão humana.

“Boa parte do tempo o amor é um veneno.”

— Lílian Matos

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