CHEGA DE ANSIEDADE!

COMO A MEDITAÇÃO E O AUTOCONHECIMENTO PODEM AJUDAR?

By THATIANA PAGUNG

Book Code: 800630

Categories

Mental health, Health and healing, Meditation, Inspiration and personal growth, Spirituality, Juvenile nonfiction, Philosophy, Human development, Body, mind & spirit, Self-help

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Synopsis

Você se sente dominado pela ansiedade e procura um caminho real de equilíbrio?

Em Chega de Ansiedade, você descobrirá como transformar sua relação com pensamentos e emoções através da meditação e do autoconhecimento.

Acompanhando a jornada de Clara — que saiu do caos emocional e encontrou serenidade —, entenderá como a ansiedade afeta corpo e mente e por que viver no presente é a chave para superá-la.

Com linguagem acessível, o livro desmistifica a meditação, ensina sua aplicação no dia a dia e apresenta o Método Ráshuah como ferramenta para explorar novas dimensões do ser.

Mais que teoria: um guia prático com reflexões e exercícios para quem deseja trocar a sobrevivência por uma vida plena e consciente.

Features

ISBN	9786501421957
Number of pages	89
Edition	1 (2025)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Paper type	Uncoated offset 75g
Language	Portuguese

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