Exercício Nunca Muito Velho

Name: Exercício Nunca Muito Velho
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 711320

Categories

Abortion & birth control, Idiomatic approach, Self-help, Business & economics

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Synopsis

Exercício Nunca Muito Velho" é um e-book motivador e prático que incentiva pessoas de todas as idades a incorporarem a atividade física em suas rotinas diárias, independentemente da idade. Este guia oferece uma abordagem acessível e adaptada para idosos e aqueles que estão iniciando um programa de exercícios mais tarde na vida. O livro apresenta uma variedade de exercícios seguros e eficazes, dicas sobre como começar devagar e progredir gradualmente, e estratégias para superar barreiras comuns relacionadas à idade. Além disso, "Exercício Nunca Muito Velho" explora os benefícios físicos e mentais da atividade física, promovendo uma vida mais ativa, saudável e vibrante. Com conselhos práticos e encorajadores, este e-book é um recurso valioso para todos que desejam aproveitar os benefícios do exercício em qualquer fase da vida.

Features

Number of pages	27
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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