Fique em forma e fique bem

Name: Fique em forma e fique bem
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 711325

Categories

Abuse, Idiomatic approach, Self-help, Business & economics

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Synopsis

"Fique em Forma e Fique Bem" é um e-book inspirador e prático que oferece um plano abrangente para melhorar a saúde e o condicionamento físico de maneira equilibrada e sustentável. Este guia cobre uma variedade de tópicos essenciais para alcançar e manter a forma física, incluindo exercícios eficazes, nutrição saudável e práticas de autocuidado. O livro apresenta planos de treino adaptáveis para diferentes níveis de habilidade e objetivos, além de dicas sobre como incorporar hábitos saudáveis na rotina diária. Com um enfoque em bem-estar holístico e motivação, "Fique em Forma e Fique Bem" é um recurso valioso para aqueles que desejam transformar seu estilo de vida e alcançar um estado de saúde e vitalidade duradouro.

Features

Number of pages	174
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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