LIVRE, LEVE E HUMANA!

Em apenas 4 meses, Carol encarou seus maiores medos, desafiou seus próprios limites e provou que é possível virar o jogo: foram 33 quilos a menos, conquistados com a combinação poderosa da Dieta Cetogênica e do Jejum Intermitente.

Este não é apenas mais um manual de dieta. É uma história real que se transformou em um eBook ilustrado, que mistura lágrimas, tropeços e recomeços, além de irreverência e informação de qualidade. Carol abre o coração para contar sua jornada contra a obesidade de forma real, sem romantização e as vitórias que transformaram não só seu corpo, mas também sua saúde e autoestima.

Além de emocionante e irreverente, este livro é também um guia prático, com linguagem direta e acessível:

• Explicação clara e detalhada das estratégias que realmente funcionam;

• Listas de alimentos permitidos e proibidos (sem enrolação, direto ao ponto);

• Dicas de praticidade e economia para aplicar no dia a dia;

• Cardápio completo e receitas cetogênicas fáceis e saborosas;

• E até resultados de exames, que comprovam como a transformação vai muito além da estética – é saúde de verdade.

Com texto envolvente imagens reais de superação e ilustrações que dão vida à personagem Carol em diferentes fases da jornada, este livro mostra que mudar é possível. Mais do que emagrecer, trata-se de reconquistar saúde, confiança e alegria de viver.

Se você já tentou de tudo, mas ainda sente que falta aquele empurrão final, este livro será seu companheiro de batalha.