O Guia Definitivo do TDAH Adulto

Name: O Guia Definitivo do TDAH Adulto
Author: Breno Almeida de Oliveira

Como dominar o TDAH para uma vida mais feliz, produtiva e saudável

By Breno Almeida de Oliveira

Book Code: 771908

Synopsis

O Guia Definitivo do TDAH Adulto é um manual prático e completo para ajudar adultos com TDAH a conquistarem foco, produtividade e bem-estar. Baseado em estratégias cientificamente comprovadas, o livro aborda técnicas de organização, gestão de tempo, regulação emocional e muito mais, de forma acessível e motivadora. Transforme sua vida aprendendo a dominar os desafios do TDAH e alcançar uma rotina mais equilibrada, feliz e eficiente.

Features

Number of pages	284
Edition	1 (2025)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Colour	Black & white
Paper type	Cream
Language	Portuguese

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O Guia Definitivo do TDAH Adulto

By Breno Almeida de Oliveira

Categories

Healthy life, Mood disorder, Mental health, Psychological, Cognitive psychology, Health & fitness, Psychology, Juvenile nonfiction, Education, Self-help

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