Há uma guerra silenciosa sendo travada dentro de você. Este livro é o seu tratado de paz.
O estresse não é um monstro externo. É um eco de exigências internas, um ruído de fundo que distorce nossos dias e noites. Ele se disfarça de produtividade, esconde-se na urgência e sussurra que nunca somos o suficiente.
Nesta obra sensível e urgente, o autor torna visível o inimigo invisível. Com a precisão de quem estudou as leis humanas e a sensibilidade de quem ouve histórias, ele conduz o leitor por uma jornada íntima de reconhecimento e libertação. Através de páginas que fluem entre a ciência e o acolhimento, você aprenderá a desmontar os pilares do estresse crônico, a resgatar a quietude interior por meio da respiração e da presença, e a reorganizar a vida com base no que verdadeiramente importa.
Ideal para quem sente que vive no piloto automático, “Stress O Inimigo Invisível” não promete milagres — oferece um novo olhar. E, às vezes, um novo olhar é tudo de que precisamos para mudar uma vida.
A revolução começa na primeira página.
| Number of pages | 252 |
| Edition | 1 (2024) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Uncoated offset 90g |
| Language | Portuguese |
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