9 MINUTOS

Name: 9 MINUTOS
Author: Paulo Sergio de souza

Teste de 9 minutos

By Paulo Sergio de souza

Book Code: 197211

Synopsis

Devido a uma experiência pessoal sempre gostei de jogar futebol, mas com a idade já acima dos 30 anos comecei a dar umas corridas pelos parques e ruas da cidade onde eu moro, notei que minha qualidade de vida foi melhorando e o meu rendimento aeróbio também. Então comecei a pesquisar mais cientificamente alguns tipos de treinamento voltado para corredores, e notei que cada dia fui ganhando velocidade. Fui convidado para jogar futebol novamente e daí a grande surpresa corri os 90 minutos como se fosse um garoto de 18 anos, os colegas me perguntaram o que eu estaria tomando para correr tanto durante o jogo, só respondi que era um maratonista, foi onde me veio a ideia da importância de fazer este trabalho de conclusão do curso, e trazer os treinamentos de corrida de rua para o futebol.

Features

Number of pages	30
Edition	1 (2015)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Colour	Black & white
Paper type	Uncoated offset 75g
Language	Portuguese

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Paulo Sergio de souza

Brasileiro, nascido no Estado do Rio Grande do Sul, capital, em 26 de abril de 1973, casado e tem dois filhos. Os seus hobbies preferidos são: Viajar, corrida de rua, assistir bons filmes, ler bons livros. Dentre os vários cursos que realizou destacam-se, Educação Física Bacharel, MBA Administração e Logística, Teologia, dentre outros.

Maratonista desde 2006.

Será um prazer em conhecer você e saber a sua opinião sobre o meu trabalho, para atendê-lo (lá) melhor encaminhe um e-mail para [email protected]

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Categories

Various, Sports & recreation

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