A Tríade da Virada

Name: A Tríade da Virada
Author: Marcos Fernandes

Como reconstruir seu corpo e sua vida de dentro para fora, sem culpa, sem dietas extremas, sem desistir de si.

By Marcos Fernandes

Book Code: 806691

Synopsis

Este não é um livro sobre dietas. É sobre liberdade.

Durante anos, nos ensinaram que bastava força de vontade para mudar o corpo. Quando isso falhou, culparam você.

Mas e se o problema nunca tivesse sido seu corpo — e sim o sistema que o empurra para a culpa, o cansaço e o fracasso?

“A Tríade” propõe um caminho de reconstrução real: estratégico, profundo e compassivo.

Baseado em mais de 4.800 atendimentos e anos de experiência clínica, o autor apresenta a Tríade da Virada — uma metodologia que alinha mentalidade, ambiente e hábitos para transformar o corpo a partir das raízes.

Com linguagem envolvente, dados científicos e histórias reais, este livro é um convite para quem já tentou de tudo e cansou de se culpar.

Você não precisa de mais pressão. Precisa de um mapa. E ele começa aqui.

Features

Number of pages	188
Edition	1 (2025)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Colour	Black & white
Paper type	Uncoated offset 90g
Language	Portuguese

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Marcos Fernandes

Marcos Fernandes é psicólogo, especialista em neurociências e nutrição comportamental, com mais de 4.800 atendimentos clínicos realizados. Atua há mais de uma década na interseção entre mente, corpo e hábitos, tendo desenvolvido a Tríade da Virada — uma abordagem que une ciência, estratégia e compaixão para transformar a relação das pessoas com seu corpo, sem dietas extremas, sem culpa e sem mutilações emocionais.

Reconhecido por sua linguagem densa, acessível e baseada em evidências, Marcos traduz conhecimentos complexos de neurociência, biologia comportamental e psicologia clínica em ferramentas práticas e transformadoras. Seu trabalho vai além do emagrecimento: trata da reconstrução da identidade, da recuperação da vitalidade e da conquista de um corpo que seja um lugar de pertencimento — não de punição.

Site: marcosfernandesneuro.com

Instagram: www.instagram.com/marcosfernandes.neuro/

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A Tríade da Virada

By Marcos Fernandes

Categories

Nutrition, Neuropsychology, Food science, Diets, Health & fitness, Psychology, Medical, Human development

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