alongamento para idosos

Name: alongamento para idosos
Author: Jideon F Marques

By Jideon F Marques

Book Code: 584940

Categories

Gymnastics, Exercises, Health & fitness, Sports & recreation

Share this book

Sample the book

This page has been viewed 414 times since 23/08/2023

	EBook version	€ 7.46

Valor total:

€ 7.46

* Does not include GST

This eBook may also be available in the following countries:

Synopsis

O alongamento é um tipo de exercício físico em que um músculo ou tendão específico é flexionado ou tensionado intencionalmente para aumentar a flexibilidade percebida do músculo e atingir um tônus muscular confortável.

A coordenação muscular e a flexibilidade são melhoradas como resultado. O alongamento também pode ser usado terapeuticamente para aliviar cãibras e melhorar a função diária, estendendo a amplitude de movimento.

O alongamento, na forma mais básica, é uma atividade normal e instintiva em que humanos e outras criaturas se envolvem. É possível que seja seguido por bocejos. O alongamento é uma reação natural ao acordar de uma soneca, períodos de inatividade ou partida de situações e ambientes restritos.

Features

Number of pages	113
Edition	1 (2023)
Language	Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]