Carb Ciclismo

Name: Carb Ciclismo
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 710964

Categories

Substance abuse and addictions, Abortion & birth control, Self-help, Business & economics

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Synopsis

Carb Ciclismo" é um guia especializado para otimizar o desempenho no ciclismo através da estratégia de ciclagem de carboidratos. Este eBook explora como ajustar a ingestão de carboidratos para melhorar a resistência, recuperação e desempenho geral durante treinos e competições. Com dicas práticas sobre como planejar e implementar um ciclo de carboidratos, exemplos de refeições e planos de nutrição personalizados, você aprenderá a maximizar sua energia e eficiência no ciclismo. Ideal para ciclistas de todos os níveis que buscam aprimorar sua performance e alcançar seus objetivos esportivos.

Features

Number of pages	134
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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