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CARDIO FITNESS

Aprenda Tudo Sobre Exercícios Cardiovasculares, Equipamentos e Planejamentos Para Obter Um Corpo em Forma e Mais Forte!

By , AVANTE EDITORIAL

Book Code: 620864

Categories

Motivational, Inspiration and personal growth, Personal growth, Human development, Body, mind & spirit, Self-help

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Paperback
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Synopsis

Guia Completo para um Corpo Saudável e em Forma

💪 Transforme sua saúde e bem-estar com este guia completo sobre condicionamento físico!

Você deseja melhorar sua qualidade de vida, ganhar energia e atingir seu melhor desempenho físico? Este livro é o seu manual definitivo para conquistar um corpo mais saudável, ativo e resistente!

📌 O que você encontrará neste livro?

✅ Importância dos exercícios cardiovasculares – Descubra como eles podem transformar sua saúde.

✅ Plano de ação para atingir a melhor forma física – Como definir metas, montar um treino e manter a disciplina.

✅ Treinos ao ar livre e sem equipamentos – Exercícios práticos que podem ser feitos em qualquer lugar.

✅ Nutrição e dieta equilibrada – Como se alimentar corretamente para potencializar seus resultados.

✅ Dicas para tornar a atividade física divertida – Alternativas para manter a motivação e evitar a monotonia.

✅ Como escolher um personal trainer adequado – Identifique o profissional certo para te guiar no seu progresso.

🏆 Seja um exemplo de saúde e motivação! Adote hábitos que mudarão sua vida para sempre e sinta os benefícios de uma rotina ativa e equilibrada.

🚀 Adquira agora e comece sua jornada rumo ao bem-estar físico e mental!

Features

ISBN 9781526077615
Number of pages 107
Edition 1 (2023)
Format A4 (210x297)
Binding Paperback without flaps
Colour Colour
Paper type Uncoated offset 75g
Language Portuguese

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, AVANTE EDITORIAL

A AVANTE EDITORIAL está presente no mercado de livros digitais desde 2022, trazendo sempre o que há de melhor em: economia, negócios, finanças, saúde, culinária, relacionamentos e etc.

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