Cinco minutos para diminuir sua ansiedade

Name: Cinco minutos para diminuir sua ansiedade
Author: Umberto de Campos Goularte

By Umberto de Campos Goularte

Book Code: 534275

Categories

Mental health, Neuropsychology, Hypnosis, Psychology, Body, mind & spirit, Science

Share this book

Sample the book

This page has been viewed 369 times since 22/03/2023

	EBook version	€ 4.76

Valor total:

€ 4.76

* Does not include GST

This eBook may also be available in the following countries:

Synopsis

A ansiedade, derivada do medo, é um mal que aflige a muitas pessoas no mundo. Neste e-book ela não é tratada como doença, mas como resultado da vida agitada de nossos dias. Por isso o autor sugere pequenas mudanças de comportamento para que a ansiedade não se instale e, instalada, não atrapalhe o desenrolar da vida. Na primeira parte o autor sugere melhorar o trato intestinal e, num segundo momento, apresenta técnicas de respiração que podem melhorar, tanto a saúde como um todo, quando auxiliar na diminuição dos estados ansiosos. No final é apresentado um exercício de apenas cinco minutos, que pode ser feito por qualquer pessoa e que alivia os sintomas da ansiedade.

Features

Number of pages	92
Edition	1 (2023)
Language	Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]