Como Derrotar a Ansiedade

Name: Como Derrotar a Ansiedade
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 709960

Categories

Abortion & birth control, Idiomatic approach, Self-help, Arts and entertainment

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	EBook version	€ 4.09

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Synopsis

“Como Derrotar a Ansiedade” é um guia prático e acessível para quem deseja superar a ansiedade e viver de maneira mais tranquila e equilibrada. Este eBook oferece uma combinação de técnicas psicológicas, exercícios de respiração, dicas de mindfulness e mudanças de hábitos para ajudar o leitor a lidar com os sintomas da ansiedade. Com orientações baseadas em métodos comprovados, o livro ensina como identificar gatilhos, controlar pensamentos negativos e encontrar formas saudáveis de enfrentar o estresse diário. Ideal para quem busca uma vida mais calma e uma mente mais serena, este é um recurso indispensável na jornada rumo ao bem-estar emocional.

Features

Number of pages	35
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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