Menu
Publish your book Publishers' Club Purchase bulk print Distribution channels Frequently Asked Questions Blog
Popular categories
National literature Fiction Poetry Self-help Various Social science Juvenile fiction Juvenile nonfiction Education Religion Art Philosophy Technology & engineering Adventure Didactic See all categories
Publish your book
Login or
Sign up 0
Publish your book
Login or
Sign up 0
Publish your book Publishers' Community Purchase bulk print Distribution channels Frequently Asked Questions Blog
Popular categories
National literature Fiction Poetry Self-help Various Social science Juvenile fiction Juvenile nonfiction Education Religion Art Philosophy Technology & engineering Adventure Didactic See all categories

Como lidar com a ansiedade

Um guia pratico para viver com mais calma e controle

By Pedro Henrique Spínola Moitinho

Book Code: 811013

Categories

Problems and practical guides, Counseling, Psychology, Youth and adolescents, Human development, Self-help

Share this book
Sample the book
This page has been viewed 133 times since 08/05/2025
EBook
version
€ 4.18
Valor total:
€ 4.18
* Does not include GST
This eBook may also be available in the following countries:
España
Portugal
Brasil
México
Argentina
Peru
Uruguay
Chile
Colombia

Synopsis

Neste guia acessível e transformador, você encontrará tudo o que precisa para entender a ansiedade, identificar seus sintomas e aprender a controlá-la no dia a dia.

Com base em dados atuais e técnicas validadas pela ciência, este livro oferece estratégias rápidas para lidar com crises, hábitos saudáveis para fortalecer sua mente e corpo, além de ferramentas criativas e recursos digitais para o seu bem-estar.

Descubra como transformar tensão em expressão, usar a música como aliada da calma e, acima de tudo, reconhecer que você não está sozinho(a).

Com linguagem leve e acolhedora, este é mais do que um livro — é um convite à reconexão com sua força interior.

Um passo de cada vez, com coragem e carinho.

Features

Number of pages 51
Edition 1 (2025)
Language Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]

Related publications
See the full list
Poemas em Conjunto Alexandre Eduardo Weiss
Printed
€ 6.66
Reflexos e Reflexões Gilberto Cabral Junior
Printed
€ 7.13
CUMPLICIDADE DOS SENTIMENTOS Neila janeia Passos
Printed
€ 8.57
Ao Educador do novo milênio Carlos Aurino Barroso GUedes
Printed
€ 9.38
Dicas para escrever, publicar e vender um livro Rodrigo Capella
Printed
€ 7.05
Marketing de Gente MARIO PERSONA
Printed
€ 9.41
EBook
€ 3.31
Morte Andresa Martins Forster
Printed
€ 7.35
Começo em Cristo Ademir Borim Júnior
Printed
€ 9.88
Meio em Cristo Ademir Borim Júnior
Printed
€ 10.14
A VIDA NA PONTA DOS PÉS Jose Donizetti Morbidelli
Printed
€ 11.90
Fim em Cristo Ademir Borim Júnior
Printed
€ 9.99
Levante-se e Lute! eneas guerriero
Printed
€ 10.37
Comments

login Review the book.

0 comments