Corpo e Emoção - O caminho para uma Saúde Integral

By Elaine Landin

Book Code: 828372

Categories

Development, Personal growth, Human development, Body, mind & spirit, Self-help

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Synopsis

Ao longo da vida, torna-se cada vez mais evidente a ligação entre o equilíbrio emocional e a saúde física. Corpo e emoção não são entidades separadas — o que sentimos afeta profundamente o nosso bem-estar.

Este livro é um convite à compreensão dessa conexão essencial. Com linguagem acessível e conteúdo embasado, ele explora como nossas emoções influenciam o corpo, abordando temas como estresse, ansiedade, depressão, sono, alimentação, movimento e relações humanas.

Através de reflexões, técnicas práticas e exemplos reais, você aprenderá a identificar sinais de desequilíbrio, fortalecer sua inteligência emocional e cultivar uma vida mais saudável, estável e harmoniosa.

Features

Number of pages	79
Edition	1 (2025)
Format	A5 (148x210)
Binding	Hard Cover
Colour	Black & white
Paper type	Uncoated offset 90g
Language	Portuguese

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