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Criatividade & Resiliência

Navegando Pelos Caminhos da Autodescoberta

By Eduarda Santos

Book Code: 716985

Categories

Alternative therapies, Mind & body, Alternative medicine, Cure, Personal growth, Human development, Body, mind & spirit, Self-help

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Synopsis

Criatividade & Resiliência - Navegando Pelos Caminhos da Autodescoberta

Apresentamos um guia completo para desenvolver uma mente forte e resiliente, utilizando ferramentas embasadas na neuroplasticidade e autodisciplina. Ao longo das páginas, o leitor aprenderá a transformar pensamentos limitantes e cultivar hábitos que promovem uma mentalidade de crescimento. Com uma abordagem prática e científica, a obra oferece técnicas comprovadas para enfrentar adversidades com consistência e alcançar objetivos pessoais e profissionais. Além de explorar o poder da autocompaixão, o livro apresenta estratégias eficazes para construir uma base sólida de autoconhecimento e resiliência, possibilitando uma mudança verdadeira e duradoura.

Este livro conduz o leitor em uma jornada de transformação mental, oferecendo as ferramentas necessárias para construir uma mente resiliente e autodisciplinada. Baseado em princípios de neuroplasticidade, psicologia comportamental e desenvolvimento pessoal, a obra explora como reprogramar padrões de pensamento e superar desafios com consistência. O foco não está em soluções rápidas, mas em estratégias de longo prazo que promovem um crescimento sustentável e uma mentalidade de sucesso.

Com uma abordagem prática e embasada em estudos científicos, o livro oferece técnicas comprovadas para o desenvolvimento do autoconhecimento, ajudando o leitor a identificar e superar seus maiores medos e fraquezas. Através de exercícios práticos, o leitor aprenderá a dominar a autocompaixão, uma ferramenta crucial para o fortalecimento mental em tempos de adversidade. O livro ensina como cultivar resiliência de forma consciente e contínua, permitindo que o leitor veja cada desafio como uma oportunidade de aprendizado e crescimento.

Seja no campo pessoal ou profissional, esta obra é um guia indispensável para quem busca alcançar metas ambiciosas, manter o foco e motivação ao longo do tempo, e construir uma base mental sólida e inabalável.

Features

ISBN 9798227062307
Number of pages 293
Edition 1 (2024)
Format A5 (148x210)
Binding Paperback w/ flaps
Colour Black & white
Paper type Cream
Language Portuguese

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