
"Toda Mulher Deveria Ter na Bolsa"
Este livro é um guia essencial de defesa pessoal feminina, oferecendo técnicas práticas e eficientes para enfrentar diversas situações de risco. Com a colaboração de Eliana Nunes e Simone Porto, a obra aborda:
Técnicas de Defesa Rápida: Estratégias para terminar uma briga de rua de forma eficaz.
Saídas de Situações Críticas: Métodos para escapar de puxão de cabelo, esganamento e agarramento.
Defesa Contra Armas: Instruções sobre como se proteger de ataques com faca e outros objetos.
Autoproteção Contra Agressões: Abordagens para se defender contra chutes e pegadas, bloqueios de socos cruzados e tapas.
Dicas de Segurança: Recomendações para evitar e reagir a situações perigosas, incluindo o uso de armas improvisadas e técnicas como jogar areia nos olhos.
Prevenção de Drogas e Ataques: Estratégias para se proteger contra o "boa noite cinderela" e outros tipos de agressões.
Este guia é uma ferramenta prática para mulheres que buscam aumentar sua segurança e confiança no dia a dia.
ISBN | 978-65-5392-767-4 |
Number of pages | 86 |
Edition | 1 (2022) |
Format | A5 (148x210) |
Binding | Paperback w/ flaps |
Colour | Colour |
Paper type | Uncoated offset 75g |
Language | Portuguese |
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