Desenvolvendo inteligência emocional em momentos difíceis.

Neste livro inspirador de Arnóbio de Almeida, você será guiado por um caminho transformador em direção ao desenvolvimento da inteligência emocional em meio aos desafios da vida. Com uma abordagem clara e prática, o autor explora seis componentes fundamentais da inteligência emocional - Autoconsciência, Autorregulação, Empatia, Habilidades Sociais, Resiliência e Autocuidado - e introduz um sétimo componente, a Adaptabilidade.

Cada capítulo oferece insights profundos, estratégias acionáveis e exercícios para aprimorar as habilidades emocionais dos leitores. Arnóbio de Almeida compartilha sua experiência como pesquisador e palestrante, oferecendo orientações para o autoaperfeiçoamento e o cultivo de relacionamentos saudáveis.

Ao longo do livro, você irá compreender suas emoções, administrá-las de maneira saudável e construir relacionamentos sólidos. Descobrirá como superar adversidades com resiliência, priorizar o autocuidado e abraçar a adaptabilidade em um mundo em constantes mudanças.

"Desenvolvendo Inteligência Emocional em Momentos Difíceis" é um guia essencial para quem busca equilíbrio emocional, crescimento pessoal e uma vida mais gratificante. O autor oferece ferramentas e insights necessários para enfrentar desafios com confiança e desenvolver uma inteligência emocional sólida em qualquer situação. Este livro é uma valiosa fonte de inspiração e orientação para uma jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal.