Dieta Cetogênica - O Guia Definitivo para Iniciantes

Name: Dieta Cetogênica - O Guia Definitivo para Iniciantes
Author: Gabriel Reina

By Gabriel Reina

Book Code: 515000

Categories

Healthy life, Nutrition, Food guides, Health & fitness, Sports & recreation, Cooking

Share this book

Sample the book

This page has been viewed 640 times since 15/01/2023

	Paperback version	€ 8.09
	Colour

Total value:

€ 8.09

* Does not include GST

	EBook version	€ 5.27

Valor total:

€ 8.09

* Does not include GST

This eBook may also be available in the following countries:

Synopsis

Um guia simples e objetivo que te dará todas as ferramentas necessárias para fazer uma dieta cetogênica do jeito certo e obter os melhores resultados!

O que você encontrará neste livro?

- As 4 fases da dieta cetogênica

- Cuidados nas primeiras semanas: Proporção ideal de gorduras e proteínas; treino na primeira semana; alimentos inflamatórios, etc.

- Keto Flu: O que é e como combater os sintomas.

- Cafeína, colesterol, fibras solúveis, vegtais importantes, adoçantes, intervalo entre as refeições, distribuição de macronutrientes, whey protein, etc.

- Medição de cetonas: É necessário aferir os níveis de corpos cetônicos? Métodos de medição e suas particularidades. Como são formados os corpos cetônicos.

- Lista de alimentos permitidos e proibidos.

- Dieta Cetogênica e seu impacto no aproveitamento do glicogênio muscular.

Features

Number of pages	39
Edition	1 (2023)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Paper type	Coated Silk 90g
Language	Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]