Digital Detox: Strategies for Maintaining Mental Health in a Tech-Driven World

Name: Digital Detox: Strategies for Maintaining Mental Health in a Tech-Driven World
Author: Rodrigo Montini

By Rodrigo Montini

Book Code: 823681

Synopsis

Unlock a Healthier Relationship with Technology: Embrace a Balanced Life

Are you feeling overwhelmed by the constant presence of technology in your life? Struggling with stress, anxiety, or sleepless nights because of excessive screen time? You're not alone. In today’s digital age, many of us are facing similar challenges. But the good news is, it doesn't have to be this way.

"The Digital Dilemma: How to Break Free from Technology Overload and Improve Your Mental Well-being" is your essential guide to understanding and overcoming the mental health challenges posed by technology. This book offers practical strategies and expert advice to help you regain control over your screen time, improve your well-being, and live a more balanced life.

Features

Number of pages	110
Edition	1 (2025)
Language	Portuguese

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Rodrigo Montini

Acredito que empreender é um dom. Uma vocação que naturalmente não chama a todos, porque para empreender é necessário se arriscar, confiar e dar a cara a tapa, tanto para erros, quanto para acertos. É por isso que a coragem está muito conectada a este ímpeto raro.

Empreender é muito mais do que simplesmente abrir uma empresa. Ser empreendedor é acreditar em um propósito, ver oportunidade em crises, olhar para um caminho tortuoso e conseguir se enxergar lá do outro lado. Aliás, empreender em um país como o Brasil, com graves problemas políticos e sérias crises financeiras, é ainda mais corajoso. Dedico todas as minhas obras a fazer com que as pessoas que desejam empreender e alcançar sua liberdade financeira, atinjam o sucesso que buscam.

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Digital Detox: Strategies for Maintaining Mental Health in a Tech-Driven World

By Rodrigo Montini

Categories

Mental health, Health, Health & fitness, Computers

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