EMAGRECENDO COM PILATES

Name: EMAGRECENDO COM PILATES
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 711281

Categories

Substance abuse and addictions, Idiomatic approach, Self-help, Business & economics

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Synopsis

"Emagrecendo com Pilates" é um e-book que apresenta o Pilates como uma ferramenta eficaz para a perda de peso e melhoria da saúde geral. Este guia detalhado explora como os princípios e exercícios do Pilates podem ser integrados em um programa de emagrecimento, oferecendo uma abordagem segura e sustentável para alcançar e manter o peso ideal. O livro fornece planos de treino específicos, dicas de alimentação saudável e estratégias para maximizar os resultados. Além disso, inclui informações sobre como o Pilates contribui para o fortalecimento muscular, a melhora da postura e o aumento da flexibilidade, tudo isso enquanto promove a queima de calorias e a tonificação corporal. Ideal para iniciantes e praticantes experientes, "Emagrecendo com Pilates" é um recurso valioso para aqueles que buscam um método eficaz e equilibrado para emagrecer e melhorar o bem-estar.

Features

Number of pages	11
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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