Entendo e Ressignificando a Ansiedade

Name: Entendo e Ressignificando a Ansiedade
Author: Paulo Roberto Meneses

Você sente constantemente medo, preocupação ou nervosismo?

By Paulo Roberto Meneses

Book Code: 709045

Synopsis

**Entendendo e Ressignificando a Ansiedade: Transforme Sua Vida**

Você sente constantemente medo, preocupação ou nervosismo? Tem dificuldades para dormir ou se sente sempre cansado e em pânico? Pergunta-se por que não consegue parar de se preocupar e por que ainda sente medo? Gostaria de superar esses problemas para começar a viver a vida que deseja?

Esses sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como ansiedade. A preocupação e o medo são reações normais do cérebro, resultantes de diversos fatores que causam desequilíbrio ou desafiam nossa rotina diária. Todos enfrentam momentos em suas vidas onde parecem estar à beira do colapso. Nesses momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão, desamparo e ansiedade que invadem nossas mentes. Sentimos que ficaríamos em êxtase se pudéssemos simplesmente desaparecer e voltar quando as situações estressantes tivessem passado.

💡 **Descubra como este e-Book pode ajudar você:**

- Compreenda as raízes da ansiedade e como ela afeta sua vida

- Aprenda técnicas para gerenciar e superar a ansiedade

- Transforme sua mentalidade e viva com mais tranquilidade

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Features

Number of pages	44
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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Entendo e Ressignificando a Ansiedade

By Paulo Roberto Meneses

Categories

Psychotherapy, Psychopathology, Psychological, Stress management, Counseling, National literature, Human development, Body, mind & spirit, Social science, Self-help

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