Equilíbrio da Mente : Um Guia para a Saúde Mental

Name: Equilíbrio da Mente : Um Guia para a Saúde Mental
Author: Sofia

O poder das emoções

By Sofia

Book Code: 792161

Categories

Evaluation, testing, and measurement, Counseling, Fiction, Human development, Body, mind & spirit, Self-help

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Synopsis

Ler um livro sobre saúde mental pode ser uma experiência transformadora. Além de aumentar o autoconhecimento, ele pode oferecer ferramentas práticas para lidar com desafios emocionais, ansiedade, estresse e relacionamentos. A saúde mental é tão importante quanto a física, e compreender melhor nossos sentimentos e pensamentos pode melhorar nossa qualidade de vida.

Se você deseja fortalecer sua resiliência, entender melhor suas emoções ou ajudar alguém próximo, um livro sobre o tema pode ser um ótimo ponto de partida. Afinal, conhecimento é poder – e cuidar da mente é um ato de autocuidado essencial.

Features

Number of pages	8
Edition	1 (2025)
Language	Portuguese

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