Estratégias de alívio de estresse

Name: Estratégias de alívio de estresse
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 711303

Categories

Camping, Idiomatic approach, Self-help, Antiques & collectibles, Business & economics

Share this book

Sample the book

This page has been viewed 164 times since 20/08/2024

	EBook version	€ 4.09

Valor total:

€ 4.09

* Does not include GST

This eBook may also be available in the following countries:

Synopsis

"Estratégias de Alívio de Estresse" é um e-book abrangente que oferece soluções práticas e eficazes para gerenciar e reduzir o estresse no dia a dia. Este guia explora uma variedade de técnicas baseadas em evidências para aliviar a tensão e promover o bem-estar mental e físico. O livro cobre métodos como práticas de mindfulness, exercícios físicos, técnicas de respiração, e ajustes na rotina diária para minimizar o impacto do estresse. Com dicas sobre como identificar fontes de estresse e implementar mudanças sustentáveis, "Estratégias de Alívio de Estresse" é um recurso valioso para qualquer pessoa que busca equilibrar a vida e manter a saúde em meio às demandas e pressões do cotidiano.

Features

Number of pages	68
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]