Fórmula de jejum intermitente

Name: Fórmula de jejum intermitente
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 711332

Synopsis

Fórmula de Jejum Intermitente" é um e-book que oferece um guia completo e acessível para implementar o jejum intermitente como uma estratégia eficaz de saúde e emagrecimento. Este guia explora os fundamentos do jejum intermitente, apresentando diferentes métodos e abordagens, como o método 16/8, 5:2 e jejum em dias alternados. O livro detalha como configurar um plano de jejum adaptado às suas necessidades e objetivos, fornece orientações sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis durante as janelas de alimentação, e discute os benefícios potenciais, como perda de peso, aumento de energia e melhorias na saúde metabólica. Com dicas práticas, receitas e um plano de ação passo a passo, "Fórmula de Jejum Intermitente" é um recurso valioso para aqueles que desejam explorar o jejum intermitente e integrá-lo com sucesso em seu estilo de vida.

Features

Number of pages	138
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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Fórmula de jejum intermitente

By André Sousa

Categories

Abuse, Abortion & birth control, Self-help, Business & economics

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