Ginásio para totós

Name: Ginásio para totós
Author: José Silva

By José Silva

Book Code: 562619

Categories

Nutrition, Bodybuilding and weight training, Exercises, Health & fitness, Sports & recreation

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Synopsis

Este ebook inovador é um guia abrangente para iniciantes no mundo do ginásio. Com linguagem clara e acessível, ele oferece as informações necessárias para aqueles que desejam dar os primeiros passos rumo a uma vida mais ativa e saudável.

Com dicas práticas, os leitores aprenderão sobre os princípios básicos do treino de musculação, além disso, o livro aborda temas como nutrição adequada, importância do descanso e como estabelecer metas realistas.

Com este ebook, estará preparado para alcançar seus objetivos, superar desafios e adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Não perca tempo, comece hoje mesmo a transformar o seu corpo e sua vida!

Features

Number of pages	100
Edition	1 (2023)
Language	Portuguese

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