GUIA ILUSTRADO DE YOGA

Name: GUIA ILUSTRADO DE YOGA
Author: Emerson Marinho

By Emerson Marinho

Book Code: 730807

Categories

Mind & body, Gymnastics, Health & fitness, Education, Body, mind & spirit

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Synopsis

As posturas de yoga, ou asanas, vêm em muitos estilos, tipos e níveis variados de dificuldade. Yoga é realmente uma prática incrível porque, ao ativar o corpo inteiro, cada postura é projetada para atingir um grupo específico de músculos. Seja você um iniciante em yoga ou um aluno avançado, a coleção de posturas do Forte Yoga será um ótimo recurso para você.

São 147 posturas lindamente desenhadas à mão, meticulosamente detalhadas, cada uma com instruções passo a passo completas, benefícios, dicas e notas que certamente irão te encorajar, inspirar e motivar.

Namastê!

Features

Number of pages	347
Edition	1 (2024)
Format	A4 (210x297)
Binding	Hard Cover
Colour	Colour
Paper type	Coated Silk 150g
Language	Portuguese

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