Health Fitness 101

Name: Health Fitness 101
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 711349

Categories

Abortion & birth control, Idiomatic approach, Self-help, Business & economics

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	EBook version	€ 4.09

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Synopsis

"Health Fitness 101" é um e-book abrangente que fornece uma introdução fundamental à saúde e ao condicionamento físico. Este guia é ideal para iniciantes que buscam entender os princípios básicos para melhorar sua saúde e forma física. O livro cobre tópicos essenciais, como a importância de uma dieta balanceada, exercícios físicos eficazes, estratégias para manter a motivação e técnicas para criar um plano de treino personalizado. Além disso, aborda como equilibrar a saúde mental e física, prevenir lesões e estabelecer metas realistas. Com conselhos práticos, planos de ação e dicas para um estilo de vida saudável, "Health Fitness 101" é um recurso valioso para quem deseja iniciar sua jornada para uma vida mais saudável e ativa.

Features

Number of pages	47
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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