Insônia Problema Resolvido

Name: Insônia Problema Resolvido
Author: Adriano Martins

O guia definitivo para melhorar a qualidade do sono

By Adriano Martins

Book Code: 705999

Categories

Social work & well-being, Health & fitness, Body, mind & spirit

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	EBook version	€ 4.59

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Synopsis

INSÔNIA - Problema Resolvido é um guia abrangente que em suas 122 páginas aborda as causas subjacentes da insônia e oferece soluções práticas baseadas em pesquisas científicas. São apresentadas técnicas poderosas de relaxamento, alimentos a serem evitados e os que devem ser consumidos, dicas práticas e estratégias comprovadas para conquistar uma noite de sono profundo e restaurador.

Esse guia mais A Higiene do Sono e o Mapeamento do Sono vão lhe ajudar a recuperar a qualidade do seu sono.

Features

Number of pages	0
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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