Maneira do exercício à saúde

Name: Maneira do exercício à saúde
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 711378

Synopsis

Maneira do Exercício à Saúde" é um e-book que explora a importância do exercício físico para a saúde e o bem-estar geral. Este guia oferece uma abordagem prática sobre como incorporar o exercício na rotina diária para promover uma vida saudável e ativa. O livro cobre os benefícios do exercício para diferentes aspectos da saúde, incluindo condicionamento físico, saúde cardiovascular, controle de peso e saúde mental. Além disso, apresenta uma variedade de tipos de exercícios, desde atividades aeróbicas até treinamento de força e flexibilidade, com orientações sobre como escolher e adaptar os exercícios às necessidades individuais. Com dicas para criar um plano de treino eficaz, evitar lesões e manter a motivação, "Maneira do Exercício à Saúde" é um recurso valioso para quem deseja melhorar a qualidade de vida através da prática regular de atividades físicas.

Features

Number of pages	52
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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Maneira do exercício à saúde

By André Sousa

Categories

Abuse, Idiomatic approach, Self-help, Business & economics

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