Muito Além do Equilíbrio Alimentar

Name: Muito Além do Equilíbrio Alimentar
Author: Carol Vieira
ISBN: 9786501510507

Emagrecimento sem sofrimento

By Carol Vieira

Book Code: 847188

Synopsis

Emagrecer, para muitos, parece uma batalha constante. Uma luta marcada por dietas restritivas, culpa, efeito sanfona e a sensação de que tudo o que se faz nunca é o bastante. Mas e se eu te dissesse que o emagrecimento não precisa nem deve ser assim? Meu convite é abordarmos o emagrecimento sob uma nova perspectiva: mais humana, mais gentil, mais verdadeira. Aqui, você não vai encontrar promessas milagrosas, listas proibitivas ou planos impossíveis. Mas vai encontrar, sim, reflexões, acolhimento e ferramentas para transformar sua relação com o corpo, com a comida e com você mesma. O emagrecimento sustentável vai muito além do que colocamos no prato. Envolve emoções, histórias, rotina, autocuidado, movimento e, acima de tudo, respeito com o próprio processo.

Este é um espaço seguro. Um caminho possível. Um recomeço sem sofrimento.

Vamos começar?

Features

ISBN	9786501510507
Number of pages	144
Edition	1 (2025)
Format	16x23 (160x230)
Binding	Paperback without flaps
Colour	Black & white
Paper type	Uncoated offset 90g
Language	Portuguese

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Muito Além do Equilíbrio Alimentar

By Carol Vieira

Categories

Women's health, Nutrition, Women authors, Women, Health & fitness, Self-help

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