
O Guia Definitivo do TDAH Adulto é um manual prático e completo para ajudar adultos com TDAH a conquistarem foco, produtividade e bem-estar. Baseado em estratégias cientificamente comprovadas, o livro aborda técnicas de organização, gestão de tempo, regulação emocional e muito mais, de forma acessível e motivadora. Transforme sua vida aprendendo a dominar os desafios do TDAH e alcançar uma rotina mais equilibrada, feliz e eficiente.
Number of pages | 284 |
Edition | 1 (2025) |
Format | A5 (148x210) |
Binding | Paperback w/ flaps |
Colour | Black & white |
Paper type | Cream |
Language | Portuguese |
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