Respire Fundo e Siga: Seu Guia Contra a Ansiedade

Name: Respire Fundo e Siga: Seu Guia Contra a Ansiedade
Author: Patrick Lima

By Patrick Lima

Book Code: 790577

Categories

Health, Mind & body, Human development, Stress management, Psychology, Body, mind & spirit

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Synopsis

Buscando alívio da ansiedade e uma mente mais tranquila? Este guia prático e acessível oferece a adultos exercícios simples e estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade no dia a dia, cultivar uma mentalidade calma e resiliente, e alcançar o bem-estar mental a longo prazo.

Features

Number of pages	100
Edition	1 (2025)
Language	Portuguese

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