Superando a Ansiedade

Name: Superando a Ansiedade
Author: Isabel C Oliveira
ISBN: 9786526627020

Descubra o passo a passo para uma vida melhor!

By Isabel C Oliveira

Book Code: 712944

Categories

Social work & well-being, Counseling, Self-help, Arts and entertainment

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Synopsis

"Liberte-se da Ansiedade: Um Caminho para a Paz Interior"

Neste livro inspirador, a autora e coach de bem-estar Isabel C Oliveira oferece um guia prático para ajudar os leitores . Com uma abordagem compassiva e empática, Isabel explora as raízes da ansiedade e apresenta estratégias eficazes para enfrentar os desafios do dia a dia, cultivar a resiliência emocional e encontrar a paz interior. Repleto de reflexões sinceras, exercícios de autocuidado e ferramentas de autodesenvolvimento, este livro é um companheiro essencial para aqueles que desejam viver com mais tranquilidade e equilíbrio. Com a sabedoria e a orientação de Isabel, os leitores serão capacitados a libertar-se da ansiedade e abraçar uma vida plena e significativa.

Features

ISBN	978-65-266-2702-0
Number of pages	110
Edition	1 (2024)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Colour	Black & white
Paper type	Cream
Language	Portuguese

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