Superar a ansiedade

Name: Superar a ansiedade
Author: André Sousa

By André Sousa

Book Code: 712201

Categories

Abortion & birth control, Idiomatic approach, Self-help, Angelology

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	EBook version	€ 4.09

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Synopsis

A ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns da atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. "Superar a Ansiedade" é um guia prático e empático que oferece estratégias eficazes para enfrentar e gerenciar a ansiedade no dia a dia. Combinando as mais recentes pesquisas em psicologia com técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), este eBook fornece ferramentas para identificar os gatilhos da ansiedade, alterar padrões de pensamento prejudiciais e desenvolver hábitos saudáveis que promovem o bem-estar mental. Ideal para quem sofre de ansiedade ou deseja apoiar alguém que enfrenta essa condição, este guia oferece esperança e orientação para viver uma vida mais tranquila e equilibrada.

Features

Number of pages	101
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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