Vamos falar sobre ansiedade?

Name: Vamos falar sobre ansiedade?
Author: Sandra Silva

Ansiedade

By Sandra Silva

Book Code: 704552

Categories

Mental health, Applied psychology, Stress management, Health & fitness, Psychology, Self-help

Share this book

Sample the book

This page has been viewed 246 times since 30/07/2024

	Paperback version	€ 10.92
	Colour

Total value:

€ 10.92

* Does not include GST

	EBook version	€ 6.00

Valor total:

€ 10.92

* Does not include GST

This eBook may also be available in the following countries:

Synopsis

Sou uma rapariga de 27 anos, residente em Portugal. Entrei no mundo da ansiedade/ataques de

pânico em Fevereiro 2019, sem explicação aplausível na altura por mim.

Porquê em Fevereiro ?

Foi quando fui mãe, iniciei esta luta pós-parto desenvolvendo Baby blues, é uma condição temporária

que surge logo após o parto, caracterizada por sentimentos de tristeza, irritabilidade, choro fácil e

alterações de humor.

Geralmente, esses sintomas são atribuídos a flutuações hormonais e ao estresse da adaptação à nova

maternidade.

Infelizmente, este assunto ainda é “tabu”, e não se fala muito, mas depressão pós parto existe !

Com este guia quero ajudar-te um bocado a compreender a ansiedade e tentar com algumas técnicas que fui praticando ao longo destes anos que me ajudaram em crises mais fortes.

Features

Number of pages	14
Edition	1 (2024)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Paper type	Coated Silk 150g
Language	Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]