E-FITNESS: Principios del Culturismo

Name: E-FITNESS: Principios del Culturismo
Author: Edivaldo Ascaneo

La guía esencial para quienes buscan resultados reales en el gimnasio: con ciencia, estrategia y enfoque.

Por Edivaldo Ascaneo

Código del libro: 911398

Categorías

Cuestiones de Salud, Nutrición, Guías Alimentarias, Ejercicios, Dietas, Salud y bienestar, Desarrollo Humano, Autoayuda

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Sinopsis

¿Alguna vez has entrenado pero no has visto progreso? ¿Te has preguntado por qué algunas personas transforman su físico mientras que otras se estancan?

La respuesta está en los principios del culturismo, y este ebook los revela de forma clara, práctica y profesional.

Aquí aprenderás:

🏋️ Sobrecarga Progresiva: el secreto del crecimiento muscular

⚖️ Volumen e Intensidad: cómo ajustar los entrenamientos para la hipertrofia o la definición

🧬 Conexión Mente-Músculo: activación muscular y ejecución perfecta

🍽️ Nutrición Estratégica: cómo nutrir el músculo y quemar grasa

⏱️ Recuperación y Sueño: el "entrenamiento invisible" que genera resultados

Este ebook no es un entrenamiento genérico.

Esta es una guía estratégica para principiantes e intermedios que desean entrenar de forma inteligente, evitando errores comunes que retrasan los resultados.

Quienes comprenden los principios transforman cualquier entrenamiento en resultados.

Ideal para:

 Quienes desean ganar masa muscular o definir eficazmente

 Hombres y mujeres que buscan rendimiento

 Entrenadores personales y entusiastas del culturismo

 Ahora es tu turno de entrenar con propósito, ciencia y rendimiento.

E-FITNESS: Domina los principios. Transforma tu cuerpo.

El conocimiento que distingue a quienes entrenan… de quienes evolucionan.

Características

Número de páginas	61
Edición	1 (2025)
Formato	A4 (210x297)
Acabado	Tapa blanda (sin solapas)
Coloración	Blanco y negro
Tipo de papel	Cream
Idioma	Español

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Edivaldo Ascaneo

Don Ascaneo é rapper, produtor musical e compositor morador de Itaquera, periferia de São Paulo agora bem conhecida através da Copa do Mundo de 2014. Através de suas habilidades com as composições resolveu escrever o seu primeiro livro bem diferente dos temas abordados em suas musicas, seria sua primeira obra literária de nome "O Lendário Diohxius" escrito no inicio de 2014, uma envolvente história épica mitológica. .

[email protected]: https://www.facebook.com/pages/O-Lend%C3%A1rio-Diohxius/708678395851027?ref=hl

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