DIETA PALEO

Name: DIETA PALEO
Author: EVANDO CARLOS

A DIETA DE NOSSOS ANCESTRAIS

By EVANDO CARLOS

Book Code: 357417

Categories

Cooking, Health & fitness, Diets, Food guides, Nutrition

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Synopsis

A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é um tipo de alimentação cujos fundamentos se baseiam nos regimes alimentares que nossos ancestrais realizavam na idade das pedras, que se baseava na caça, de modo que 19 a 35% da dieta é composta por proteínas, 22 a 40% de carboidratos e 28 a 47% de gorduras.

Essa dieta é uma opção para as pessoas que desejam baixar o peso ou controlar melhor os níveis de açúcar no sangue, realizando algumas modificações no seu estilo de vida.

Features

Number of pages	62
Edition	1 (2021)
Language	Portuguese

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