Naquele momento, o caos me acordou, e eu não sabia que estava dando o primeiro passo de uma jornada que me levaria ao fundo da minha mente e ao coração do que significa ser humano.
Este livro é a história dessa viagem, uma narrativa em primeira pessoa, contada com as botas empoeiradas de quem caiu, levantou e aprendeu a dançar com as próprias emoções. Não sou um especialista de jaleco, mas um homem comum que tropeçou na neurociência e na inteligência emocional como quem encontra uma lanterna num quarto escuro. Aqui, você vai caminhar comigo pelos pilares que transformaram meu caos em mapa: o autoconhecimento que me deu um espelho, o autocontrole que me trouxe rédeas, a consciência social que abriu meus olhos, a empatia que me fez sentir com os outros, a motivação que reacendeu meu fogo, os relacionamentos que viraram um jardim, a resiliência que me fez renascer, e a tomada de decisão que me deu um compasso. No fim, é sobre o legado, o que eu aprendi e como posso compartilhar.
Não espere respostas prontas ou um herói perfeito. Eu sou bagunçado, real, cheio de cicatrizes que você vai conhecer. Mas prometo uma coisa: cada capítulo tem humor, ciência e coração, porque foi assim que eu sobrevivi, rindo dos tombos, entendendo o cérebro que me carregava, e encontrando calor nos outros.
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