ANSIEDADE - Como Entender e Enfrentar

Livro Especial

By Dionildo Salvatori e Lennon Rackow

Book Code: 817384

Categories

Mental health, Health, Inspiration and personal growth, Development, Stress management, Health & fitness, Human development, Body, mind & spirit, Spiritual battle, Self-help

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Synopsis

Ansiedade: Compreensão, Tratamento e Superação é um guia completo e acessível sobre um dos maiores desafios da vida moderna: a ansiedade. Nesta obra, o leitor encontrará explicações claras sobre o que é a ansiedade, suas diferentes manifestações, como transtorno de pânico, ansiedade social, TOC e TEPT, além das principais causas, fatores de risco e sintomas que afetam milhões de pessoas ao redor do mundo.

O livro oferece orientações práticas para o diagnóstico, tratamento e gerenciamento da ansiedade, abordando desde as terapias mais recomendadas, como a terapia cognitivo-comportamental, até estratégias alternativas, como mindfulness e ioga.

Além disso, dedica capítulos especiais à ansiedade em grupos específicos, como crianças, adolescentes, gestantes e trabalhadores, mostrando como cada fase da vida pode ser impactada de forma única.

Repleto de recursos úteis, dicas de prevenção, caminhos para buscar apoio e mensagens de esperança, esta obra é ideal tanto para quem convive com a ansiedade quanto para familiares, profissionais da saúde e educadores que desejam compreender melhor esse tema tão atual e relevante.

Se você busca mais conhecimento, ferramentas eficazes e inspiração para lidar com a ansiedade, este livro é para você.

Features

Number of pages 98
Edition 1 (2025)
Format A5 (148x210)
Binding Paperback w/ flaps
Colour Black & white
Paper type Cream
Language Portuguese

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Dionildo Salvatori e Lennon Rackow

Sou Lennon Rackow. Cristão, escritor, marido, pai e alguém que aprendeu que há um tempo certo para tudo, inclusive para transformar pensamentos em palavras.

Durante muito tempo, escrevi apenas dentro de mim. As ideias vinham enquanto observava o mundo, enfrentava meus próprios desafios ou ouvia algo que tocava meu espírito, especialmente quando era a Palavra de Deus. Cada reflexão nascia como uma semente plantada em silêncio, e foi só nos últimos dois anos que entendi que já era hora de deixar essas sementes florescerem em forma de livros.

Nada que escrevo é por acaso. Cada livro tem um motivo. Algumas histórias nasceram de experiências pessoais, outras de situações que presenciei, e tantas outras vieram após um momento de oração ou uma pregação que me despertou por dentro. Não escrevo por escrever. Escrevo porque creio que Deus me deu essa missão.

Sou casado há 15 anos com a mulher que caminha ao meu lado com fé e amor. Fomos abençoados com três meninas incríveis, que nos ensinam todos os dias sobre entrega e paciência. Também adotamos uma cadela São Bernardo, seis gatos, e nosso lar, cheio de vida, é também o lugar onde nascem muitas das reflexões que compartilho.

Escrevo para quem busca crescer, para quem acredita que a dor pode gerar propósito, para quem entende que a fé é uma jornada constante. Meus livros são convites, não apenas à leitura, mas à transformação. E se você chegou até aqui, talvez seja porque também sente que é tempo de dar frutos.

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