Hábitos que moldam destinos

Todos os dias, centenas de pequenas decisões moldam sua vida, e muitas delas são movidas por hábitos invisíveis, este livro é um guia transformador para quem deseja entender, mudar e dominar seus hábitos em direção a uma vida mais consciente, produtiva e com propósito.

Dividido em cinco partes, você vai mergulhar na ciência por trás dos hábitos, desde o ciclo formado por gatilho, rotina e recompensa até o papel do cérebro nessa engrenagem silenciosa. Descubra como identificar seus padrões, romper com vícios invisíveis e construir rotinas que sustentem seus maiores objetivos.

Por meio de estratégias práticas, estudos de caso inspiradores e reflexões profundas, você será guiado(a) por uma jornada de autoconhecimento e transformação. Aprenda como cultivar hábitos que fortalecem sua saúde, alavancam sua vida financeira, impulsionam sua carreira e te aproximam de uma existência com mais sentido.

Este não é só um livro sobre hábitos, é um convite para reescrever a história da sua vida, um hábito de cada vez.

Se você está pronto para mudar o que faz todos os dias e, assim, mudar quem você é — comece agora.