MANUAL DA ALIMENTAÇÃO DURANTE O PERÍODO GESTACIONAL    By Débora de Cordes Réus
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Ao longo deste e-book, exploraremos mês a mês as necessidades nutricionais específicas, fornecendo orientações práticas sobre os alimentos mais benéficos em cada estágio da gestação. Acreditamos qu...
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By Pan
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O Guia Completo para uma Vida mais Saudável, é um E-book criado para atender as expectativas do público que deseja mudar a sua rotina de vida, é definitivamente um Guia Completo, fácil é prático pa...
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Equilibrio Transcendente    By Juscelino Rodrigues da Fonseca
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O Tai Chi Chuan, também conhecido como Tai Chi, é uma arte marcial chinesa que combina movimento suave, meditação e uma atenção plena ao corpo. Seus benefícios são amplamente reconhecidos tanto em ...
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conheça e exija seus direitos    By Emerson Cardoso dos Santos
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Consumidor vs. Plano de Saúde: Conheça e Exija seus Direitos! É um reflexo dos questionamentos diários da maioria dos usuários de plano de saúde, quando se deparam com as inúmeras dificuldades ou n...
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concursos e residências    By Raidanes Barros Barroso
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A chave para a prevenção de doenças    By Éviston Luis Silvério
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Como combinar os ingredientes e ordem de comer pode influenciar na absorção de nutrientes e metabolismo    By Magid Zábojníková
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Todos nós buscamos longevidade através da qualidade de vida, mas envelhecer bem será uma consequência das nossas decisões hoje. A nutrição do futuro é totalmente integrativa, com um novo olhar par...
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Adote hábitos saudáveis: alimente-se de maneira saudável; não fume; evite café e bebidas alcoólicas em excesso; não dirija após ingerir bebida alcoólica; procure dormir 8 horas diárias; faça ativid...
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Técnicas Diárias para Reduzir o Estresse e a Ansiedade    By Rafael Fernandes
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Você sente que o estresse e a ansiedade estão tomando conta do seu dia a dia? Em Mente Equilibrada – Técnicas Diárias para Reduzir o Estresse e a Ansiedade , você encontrará um guia prático e acess...
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Descubra o poder transformador dos chás para sua saúde e bem-estar! Baixe nosso e-book gratuito "Guia Completo de Chás: Receitas e Benefícios" e aprenda a preparar chás deliciosos e saudáveis em ca...
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