
Este não é um manual de autoajuda. É um guia prático, baseado em ciência, com resumos de diversas áreas, em 31 páginas com exercicios e técnicas testadas e validadas. Você vai entender o porquê de cada estratégia funcionar — e como aplicá-la imediatamente na sua rotina.
Você também encontrará exercícios práticos ao final de cada capítulo, para transformar conhecimento em ação.
Number of pages | 31 |
Edition | 1 (2025) |
Language | Portuguese |
Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]
login Review the book.