Vencendo o Caos Emocional

Name: Vencendo o Caos Emocional
Author: Bruno Costa

Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade

By Bruno Costa

Book Code: 634471

Categories

Health issues, Meditation, Exercises, Health & fitness, Education, Body, mind & spirit

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	EBook version	€ 4.53

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Synopsis

Vencendo o Caos Emocional: Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade" é um e-book abrangente e acessível que oferece orientações fundamentais para aqueles que buscam lidar eficazmente com a ansiedade. Este guia é um aliado essencial para compreender as raízes emocionais da ansiedade e fornece estratégias práticas para superar os desafios do caos mental. Desde técnicas de respiração e mindfulness até insights sobre a conexão mente-corpo, o e-book oferece abordagens holísticas para promover o bem-estar emocional. Com dicas realistas, conselhos embasados e exercícios práticos, este guia visa capacitar os leitores a enfrentarem suas ansiedades, proporcionando um caminho claro e eficaz para conquistar a serenidade mental.

Features

Number of pages	17
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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