A Formação dos Hábitos

Name: A Formação dos Hábitos
Author: Helena Castro

Como Os Comportamentos Repetidos Moldam A Vida Cotidiana

Por Helena Castro

Código del libro: 986213

Categorías

Vida Saludable, Psicología Aplicada, Crecimiento Personal, Actividades, Psicología, Autoayuda

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Sinopsis

A Formação dos Hábitos examina como comportamentos repetidos nascem, se fortalecem e passam a organizar a vida cotidiana. A obra mostra que os hábitos não surgem apenas da vontade, mas de uma combinação entre repetição, contexto, recompensa, emoção, ambiente, corpo e atenção. Antes de mudar um hábito, é necessário compreender como ele se formou.

Com linguagem clara e reflexiva, o livro revela a arquitetura invisível das ações automáticas que moldam decisões, rotinas, identidade e relação com o tempo. Mais do que um manual de produtividade, é uma investigação sobre a vida concreta: aquilo que fazemos todos os dias, quase sem perceber, e que aos poucos passa a definir a forma como vivemos.

Características

Número de páginas	187
Edición	1 (2026)
Formato	Pocket (105x148)
Acabado	Tapa blanda (sin solapas)
Coloración	Blanco y negro
Tipo de papel	Offset 80g
Idioma	Portugués

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Inspirado na tradição socrática da investigação disciplinada e do questionamento filosófico, Hermes Socraticus atua como um centro de pensamento interdisciplinar, conectando filosofia, ciência e reflexão aplicada de modo acessível. As obras são publicadas e distribuídas em plataformas digitais, com o objetivo de ampliar o acesso ao conhecimento em diferentes contextos culturais.

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