A Formação dos Hábitos examina como comportamentos repetidos nascem, se fortalecem e passam a organizar a vida cotidiana. A obra mostra que os hábitos não surgem apenas da vontade, mas de uma combinação entre repetição, contexto, recompensa, emoção, ambiente, corpo e atenção. Antes de mudar um hábito, é necessário compreender como ele se formou.
Com linguagem clara e reflexiva, o livro revela a arquitetura invisível das ações automáticas que moldam decisões, rotinas, identidade e relação com o tempo. Mais do que um manual de produtividade, é uma investigação sobre a vida concreta: aquilo que fazemos todos os dias, quase sem perceber, e que aos poucos passa a definir a forma como vivemos.
| Seitenanzahl | 187 |
| Ausgabe | 1 (2026) |
| Format | Pocket (105x148) |
| Einband | Taschenbuch ohne Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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