Limites Emocionais

Como Dizer Sim e Não sem se Perder dos Outros nem de Si

Por Bruno Teixeira

Código del libro: 1002881

Categorías

Vida Saludable, Salud Mental, Salud, Hora de Dormir y Sueños, Crecimiento Personal, Salud y bienestar, Desarrollo Humano, Autoayuda

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Sinopsis

Você costuma dizer sim quando queria dizer não? Sente culpa ao proteger seu espaço? As necessidades dos outros parecem ocupar toda a sua vida?

Limites emocionais são fronteiras necessárias entre o que você sente, aceita, suporta, oferece e precisa preservar. Eles ajudam a distinguir cuidado de submissão, afeto de obrigação e responsabilidade de sobrecarga. Este livro apresenta, com linguagem clara e responsável, por que tantas pessoas confundem amor, bondade e compromisso com disponibilidade total, permitindo que relações familiares, afetivas, profissionais e de amizade se tornem fontes constantes de culpa, cansaço e desgaste emocional.

Ao longo dos capítulos, o leitor encontra uma abordagem prática sobre:

o que são limites emocionais

por que dizer não pode ser tão difícil

culpa, obrigação e manipulação emocional

limites na família

limites no trabalho

limites em relações afetivas e amizades

como comunicar e sustentar decisões

Em uma época marcada por disponibilidade permanente, cobranças silenciosas e vínculos cheios de expectativas, aprender a estabelecer limites é parte do cuidado com a saúde mental e com a qualidade das relações. Ter limite não significa ser frio, egoísta ou agressivo. Significa reconhecer que nenhuma relação saudável deve exigir o abandono de si mesmo.

Características

Número de páginas 122
Edición 1 (2026)
Formato A5 (148x210)
Acabado Tapa blanda (con solapas)
Coloración Blanco y negro
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Portugués

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Habla con el autor

Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

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