Como identificar e combater os males da sociedade moderna Ansiedade: Sofrimento por excesso de expectativa no futuro. Como combater: Viver o momento presente do aqui e agora. Preocupação: Excesso de imaginação do que pode vir a acontecer, colocar a mente em situações e acontecimentos muito além de seu alcance ou capacidade de resolver. Como combater: Foco no processo e limitado à abrangência possível, na ação real dentro do círculo de influência.
Controle: Insegurança com relação aos resultados. Medo de morrer ou ter prejuízo por não controlar a situação. Como combater: Entender o que pode ou não controlar na prática e confiar no processo, no planejamento, na preparação e na boa execução. A vida é probabilística e não determinística. Pressa: acreditar que a velocidade do mundo é ditada pelo ritmo
frenético das informações, postagens, cliques, ruídos, obsessões e compulsões das mídias. Como combater: Distinguindo velocidade de pressa. Observando a natureza, o mar, as montanhas, os rios, os pássaros, as árvores nas estações, essa é a velocidade que nos rege.
| Number of pages | 86 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Estucado Mate 90g |
| Language | Portuguese |
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