Dicas para Lidar com a Tristeza de Fim de Ano é um guia objetivo e acolhedor que aborda a vulnerabilidade emocional comum durante as festividades de fim de ano.
O livro oferece estratégias práticas e eficazes para quem enfrenta tristeza, ansiedade ou solidão nessa época, ajudando o leitor a reconhecer seus sentimentos, estabelecer limites, reestruturar as comemorações e praticar o autocuidado.
Com uma abordagem gentil e encorajadora, a autora mostra que, com pequenos passos, é possível superar esses desafios e encontrar mais leveza e equilíbrio emocional, sem deixar de buscar ajuda profissional quando necessário.
| ISBN | 9786501245904 |
| Number of pages | 40 |
| Edition | 1 (2024) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Estucado Mate 150g |
| Language | Portuguese |
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